Or copy link
Latest News
Six boozy facts to help avoid a hangover
Here are six facts to help you avoid a hangover:
-
Stay Hydrated
Alcohol is a diuretic, meaning it makes you urinate more, leading to dehydration. Drinking water before, during, and after consuming alcohol helps replenish lost fluids and reduces the risk of a hangover. -
Eat Before Drinking
Having a hearty meal before drinking slows down the absorption of alcohol, helping to prevent a rapid spike in blood alcohol levels. Foods rich in healthy fats, proteins, and complex carbs are ideal. -
Pace Yourself
Drinking slowly gives your body time to process alcohol, reducing the strain on your liver and minimizing the chances of a hangover. Sipping your drink over time is better than binge drinking. -
Choose Lighter Colored Drinks
Darker alcohol, like whiskey, rum, and red wine, contains congeners, which are byproducts of fermentation. These can contribute to worse hangovers. Lighter drinks like vodka and gin tend to have fewer congeners. -
Avoid Mixing Different Types of Alcohol
Mixing drinks can overwhelm your liver, making it harder to process the alcohol effectively. Stick to one type of alcohol to reduce the risk of a hangover. -
Drink Electrolytes
Alcohol depletes essential electrolytes like potassium and sodium. Replenishing these with an electrolyte drink or sports drink after drinking helps restore balance and can reduce hangover symptoms.
POPULAR NEWS
Editor Pics
24NewsLive
ഇന്ന് പതിമൂന്നാം തീയതി, ദൈവാനുഗ്രഹം സമൃദ്ധമാകുന്ന ദിനം.
Shibu K M
താല്പര്യമുള്ളവർക്ക് പ്രയർ ഗ്രൂപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യാം ബ്രദർ ഷിബു കിഴക്കേക്കുറ്റ് കാനഡ
Shibu K M
മണ്ണിനല്ല; മനുഷ്യനാണ് വില,78 സെൻ്റ് സാധുക്കൾക്ക് വീട് നിർമ്മിക്കാൻ; ഇത് കിഴക്കേക്കുറ്റ് ചാക്കോച്ചൻ മോഡൽ
24NewsLive
ഇന്ന് സകല മരിച്ചവരുടെയും തിരുനാൾ
24NewsLive
റൊമാനോയി മരിയന് പ്രത്യക്ഷീകരണം തള്ളി വത്തിക്കാന്
